Uz ove 3 vežbe stomak će se sigurno smanjiti za 15 dana!

Nije u pitanju čarobni štapić, već tri vežbe koje deluju direktno na stomak. Ukoliko budete istrajni već posle dve nedelje videćete sjajne rezultate, a sigurno će ih primetiti i ljudi iz vaše okoline.

Lezite na leđa i podižite ispružene noge do ugla od 90 stepeni. Uradite 3 serije po 10 ponavljanja.

Lezite na leđa, vrat i glavu odvojite od poda, pa podižite naizmenično levu, pa desnu nogu do ugla od 90 stepeni. Makazoce radte u 3 serije po 10 ponavljanja.

Izdržaj u gornjoj poziciji skleka ili plank, oslonjeni ste na podlaktice telo ispruženo, oslanjate se na nožne prste. Radite plank u 3 serije po 10 sekundi.

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi