Danci znaju tajnu: Devet saveta najsrećnijih ljudi na svetu kako da pomognete tinejdžerima da izrastu u samouverene i zdrave ljude

Iben Sandal je psihoterapeutkinja iz Danske, najsrećnije zemlje na svetu, a u knjizi koja je sada bestseler sabrala je savete za roditeljstvo na danski način koji vam mogu pomoći da ukrotite tinejdžera.

Ova žena iz Kopenhagena vodeća je terapeutkinja za vaspitanje srećnih tinejdžera i kaže da sukobi između roditelja i tinejdžera ne moraju stvoriti distancu.

Kao majka dvoje dece, Iben smatra da roditelji moraju da preispitaju tradicionalne i prihvaćene metode kažnjavanja. Ona dodaje da prisiljavanje tinejdžera da razmišljaju o svom ponašanju na samotan način neće dati pozitivne rezultate, ali podsticanje na korišćenje vremena u kom on može razmišljati i izraziti svoje emocije u brižnijem okruženju omogući će da dete bude srećnije.

Profimedia

Saveti se nalaze u njenom novom bestseleru „Danski način odgoja tinejdžera: Šta najsrećniji ljudi na svetu znaju o vaspitanju samouverenih, zdravih tinejdžera s karakterom“:

1. Odlučite se za tajm-in umesto tajm-auta

- Ultimatumi, borbe za moć i sramoćenje tinejdžera uče ih da ste dominantni i iznad njih - kaže Iben.

Ona dodaje da je ideja iza tajm-auta obeshrabriti loše ponašanje stavljajući tinejdžera u zamornu situaciju koju bi radije izbegao, poput sedenja u svojoj sobi satima razmišljajući o tome zašto su se napili, te kaže da tinejdžeri ne kontrolišu sebe u potpunosti i da je posao roditelja da „usmeravaju, a ne kažnjavaju“.

Profimedia

Prema psihoterapeutkinji, tiajm-in je pomalo poput tajm-auta, ali mnogo brižniji i vredniji.

- Omogućuje predah tinejdžerima da se izraze i smire u sigurnoj atmosferi, bez pretnji ultimatumima i isključivanjem. Prisustvo roditelja koji zajedno s njim reguliše njegova osećanja, utehu i smernice o alternativnim metodama izražavanja čini boravak boljom alternativom. Ako samo istaknete šta tinejdžer ne sme da radi, teško će shvatiti šta želite da učini - objašnjava Iben.

Ona dodaje da bi za one roditelje koji radije drže tajm-aut u životu takođe trebalo da uvedu tajm-in kako bi stvorili ravnotežu.

2. Pružite informacije

Tinejdžeri su danas otvoreniji, zahtevaju više znanja i dijaloga o seksualnosti, identitetu i emocijama nego u prošlim vremenima. To je pozitivno, ali nesigurnosti ipak mogu ostati. Iako svako može guglati, internet ih često može zbuniti.

- Verujem u iskren i neosuđujući dijalog s decom kako bi im pomogli u ovom razdoblju njihovih života - kaže ona.

Profimedia

3. Prihvatite odbijanje

Tinejdžeri ponekad ne žele da razgovaraju i mogu napustiti prostoriju. Prihvatite njihovo odbijanje i znajte da će doći k vama kada budu spremni.

Dopuštanje izražavanja njihovih osećanja pomoći će im da nauče da se samoregulišu i sami povrate svoje emocionalno stanje. To je bitno jer će se mnogo puta u životu morati suočiti s emocionalnim ispadima i povređenim osećanjima.

4. Prihvatite promene raspoloženja

Razlog za promene raspoloženja nalazi se u mozgu. Tokom tog vremena prolaze kroz značajne promene i pojavljuju se mnoge nove veze koje tinejdžeru omogućuju bolju empatiju.

Ali ovaj proces će potrajati.
Ovaj emocionalni razvoj nije gotov sve dok devojčice ne navrše 20, a dečaci 22.

Profimedia

5. Zapamtite pravilo od 90 sekundi

Može biti teško nositi se s tinejdžerom koji u kratkom vremenu prelazi s plakanja na smeh i ćuti. Podsetite se 90 sekunda hemijskog procesa koji se događa u telu tinejdžera. Hemikalije se ispiru kroz telo, stavljajući ga u stanje pripravnosti.

Nakon toga, ako nastave da osećaju intenzivne emocije, možete im pomoći da ispitaju misli koje još uvek imaju, a koje ponovno stimulišu moždane sklopove. Takođe, možete ostati mirni i pribrani, što će pomoći njihovom nervnom sistemu da se uskladi s vašim.

6. Prepoznajte zbunjenost

Dok je malo dete bilo hvaljeno kao savršeno, kao tinejdžer – to se menja. Možda je pre bilo smešno da dete podrigne za stolom, ali odjednom je to neprikladno i pogrešno. Dete se oslanja na vas i verovaće onome što ga podučavate.

7. Postavite granice

Svestan roditelj je onaj koji može postaviti granice, ali može i stupiti u dijalog s tinejdžerom ako mu se nešto čini nepravednim. Postavljanje granica znači biti dovoljno dobar roditelj na kojeg se tinejdžer može pouzdano osloniti.

Pixabay

8. Podelite poslove

Ako decu uključite u kućne poslove pre adolescencije, biće sasvim prirodno da nastave. Takođe im daju priliku za mentalni razvoj i osećaj smisla, piše Daily Mail.

9. Izgradite poverenje

Danska je prema svetskom izvešatju o sreći proglašena jednom od najsrećnijih zemalja na svetu.

- Delomično mislim da je to zato što dansko društvo visoko ceni poverenje. Tinejdžeri se moraju osloboditi i rizikovati, ali pogrešno je ocenjivati ih zbog toga. Ne možete kontrolisati ponašanje svog tinejdžera, ali se možete usredsrediti na jačanje vašeg odnosa - ističe Iben.

Profimedia

Bonus video:

 

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi