Mesečari svake noći pa je pronašla ekstreman način kako bi samu sebe zaustavila

Šarlot Tajdemen se ponekad šali pa kaže da mesečari svake noći kao i glumica Dženifer Aniston, a kako bi sebe pokušala da spreči u tome, odlučila je da pribegne vema neobičnoj metodi. 

Stručnjaci kažu da su "parasomnije" - koje uključuju mesečarenje, slanje poruka i stenjanje u snu - postale učestalije nakon pandemije i usred finansijske krize koja se trenutno događa.

Šarlot je 30-godišnja medicinska sestra koja radi na odeljenju intenzivne nege. Nedavno je odlučila da preduzme neke drastične mere, kako bi se osigurala tokom noćnih avantura.

Naime, svake večeri pre nego što uopšte pomisli na spavanje, potrudi se da je dobro vezana, obično to učini kaišem od kućne haljine. Veže se za stub kreveta ili za verenika Aleka jer se boji da će inače završiti ko zna gde.

Drastičnim metodama pribegla nakon decenija mesečarenja, koje je poslednjih meseci postalo još učestalije zbog stresnog načina života.

Šarlot i Alek imaju dvoje dece, četvorogodišnju Belu i 18-mesečnog Bejlija.

- Mesečarila sam, pričala u snu i imala noćne strahove od svoje druge godine. Jedini period kada nisam morala sebe da vezujem za Aleka ili za krevet je šest meseci nakon što sam rodila svako dete, jer sam tada malo spavala jer su se oni budili. Međutim, čim su počeli da spavaju čitavu noć, opet je počelo - ispričala je žena.

Profimedia

Pre šest meseci, Alek se probudio i zatekao je u ćošku spavaće sobe kako priča sa zidom.

- Tada je odlučila da se opet veže - priznala je Šarlot.

Petina ljudi na planeti će mesečariti nekad tokom života

Prema Gaju Medousu, suosnivaču i kliničkom voditelju Škole spavanja, oko 20 odsto ljudi će mjesečariti nekad tokom života.

I slavna glumica Dženifer Aniston (53) nedavno je ispričala kako ju je dugo mučilo mesečarenje.

Dok je stanje, poznato kao somnambulizam, češće kod dece, glumica je počela da ga doživljava tek u svojim tridesetima.

Hana Šor, istraživačica za "Silentnight" ističe da je došlo do opšteg pogoršanja sna od početka pandemije.

- Mnogo toga proizlazi iz teskobe, zbog neznanja šta će se dogoditi tokom Kovida i nedostatka rutine tokom karantina. To uključuje porast poremećaja spavanja, uključujući mesečarenje. Sukobi u svetu i kriza troškova života takođe će je pogoršati - istakla je Šore.

Novac je jedna od glavnih stvari oko koje ljudi brinu i pogađa većinu ljudi, a stres je najveći neprijatelj sna, tera nas da proizvodimo kortizol koji ometa hormone sna.

Pexels

Stručnjak za spavanje, dr Gaj Medouz, kaže da ako neko od vaših članova porodice hoda u snu, važno je da ga ne tresete da biste ga probudili. Takođe, nemojte im ograničavati kretanje osim ako su u opasnosti da se povređuju. Nežno ih odvedite nazad u krevet. Ako ste zabrinuti za bezbednost mesečara, zaključajte prozore noću i postavite sigurnosne kapije na stepenište.

Hana Šor kaže da poboljšanje vaše noćne rutine može pomoći. Ona dodaje da ako su stres i anksioznost pokretači, pokušajte da ih lečite. Ako već imate dobre navike spavanja – kao što je smanjenje kofeina, rutina opuštanja, redovno spavanje i buđenje, kao i gašenje ekrana sat vremena pre spavanja – ali i dalje patite, zakažite pregled kod svog lekara, terapeuta za spavanje ili u klinici koja vam može pomoći.

BONUS VIDEO:

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi