Dokučite razlog nezadovoljstva: Postavite sebi ovih 5 pitanja

Ujutru se jedva izvlačite iz kreveta, mrzovoljni ste i stalno neraspoloženi. Možda je samo naišao takav period, a možda je vreme za neke promene u životu.

Zato je najbolje da sebi postavite neka pitanje ne biste li dokučili šta vas zapravo muči. Naravno, ovde ne govorimo o neraspoloženju koje je simptom depresije i koju treba adekvatno tretirati. Ali kako prolazno neraspoloženje može da se reši, razmislite o svom životu postavljajući sebi sledeća pitanja.

Živim li na pravom mestu?

Važno je kakvo nam je okruženje, da li nailazimo na razumevanje ili nerazumevanje okoline. To utiče na naše celokupno nezadovoljstvo. Osećate li se zaista kao kod kuće u mestu kom živite? Problem može biti mentalitet, vreme, priroda, način život, smeštaj… Budite iskreni i preispitajte se da li je to pravo mesto za vas.

Nekad nije problem u gradu nego, na primer, u kvartu ili stanu u kom boravite.

Da li mi je potreban odmor?

Ponekad nam samo fali predah, malo godišnjeg odmora, vremena za sebe, svoje najbliže i hobije. Fenomen takozvanog “burn out-a” često se događa u današnje vreme. Budite svesni kada je posla jednostavno previše.

Možda vas zanima: Nauka potvrdila: Za zdravlje je važan vedar supružnik

Da li je ovo pravi posao za mene?

Radno mesto može da bude izvor svakodnevnih frustracija, posebno ako radimo u kolektivu u kojem se ne osećamo dobro ili se bavimo poslom koji ne volimo, u njemu se ne vidimo, niti u toj branši ili radnom mestu vidimo svoju poslovnu budućnost. Važno je razraditi plan i pametno donositi sve odluke.

Da li sam srećan u ljubavnom odnosu, bračnom ili partnerskom?

Ne postoji idealan ljubavni odnos bez trzavica i svađa. Ali, povremeno se posvađati je jedno, a biti duboko nesrećan je drugo. Koliko vas usrećuje vaš partner? Postoje li problemi na kojima treba da radite, imate li razlike koje ne možete da premostite i na kraju – volite li tu osobu? Sve su to teška pitanja, a odgovori često padaju još teže.

Koliko sam zadovoljan svojom organizacijom vremena?

Teško da možemo u današnje vreme izbeći jurnjavu na sve strane. Posao, vrtić, škola, vanškolske aktivnosti, fizičke aktivnosti, prijatelji, domaćinstvo… Obaveze se samo množe i množe, a mnogo obaveza na plećima stvara nezadovoljstvo. Pokušajte da organizujete vreme tako da ne stvarate sebi dodatni pritisak. Zatražite pomoć kada vam je potrebno, a nekad jednostavno pojedine stvari ostavite za sutra. Ništa neće propasti.

Saznaj više:

Sezona je prehlada: Ove namirnice “odmažu” kad vas stisne virus

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi