Patite li i vi od nomofobije: Da li ste umreženi 24/7? Rešite test i sve će vam biti jasno
Mnogi ljudi mogu da se slože da je pomisao da ostanu bez mobilnog telefona užasavajuća. Ako je i vas strah od ostavljanja mobilnog kod kuće, verovatno patite od nomofobije
Veliki broj ljudi užasava pomisao da bi mogli da ostanu bez telefona. Ako im se mobilni ne nalazi pri ruci, počinju da se tresu njihove ruke, vrti im se, a mogu i da počnu da teže dišu. Oni su oboleli od nomofobije, izraza nastalog od fraze „no mobile“, bolesti koja je poprilično rasprostranjena.
Nomofobija inače, opisuje strah od ostanka bez mobilnog, odnosno njegovog zaboravljanja ili gubitka, strah od pražnjenja baterije i ostanka bez signala.
Jedna britanska anketa pokazala je da čak 66 odsto ljudi užasava pomisao na to da bi mogli ostati bez mobilnog. Takođe, 41 odsto korisnika mobilnog ima dva ili više telefona, a prosečni korisnik 34 puta na dan proverava da li mu je mobilni pri ruci, kao i da li funkcioniše.
Nomofobija je novija fobija, vrsta teskobe i psihološkog stanja u kojem se ljudi plaše da ostanu bez mobilnog, a samim time i povezanosti sa virtuelnim svetom.
Simptomi mogu biti neprijatni, kao što su ubrzan puls, bol u grudima, mučnina, vrtoglavica, drhtavica i otežano disanje, baš kao kod klasičnog napada panike. Ovaj strah češće pogađa žene nego muškarce. Ali muškarci su ti koji češće imaju dva ili više telefona. Od svojih telefona najteže se razdvajaju mladi u dobi do 24 godine, dok su starije osobe manje vezane uz njih.
Pexels
Mnogi zaboravljaju pravila pristojnog ponašanja kad imaju mobilni u blizini
Zavisnost od mobilnog navela je ljude da zaboravljaju na pravila pristojnog bontona, pa mobilni često znaju da im zazvone i na neprimerenim mestima, recimo u pozorištu, bioskopu ili na predavanjima; na svim onim mestima na kojima bi ga bilo pristojno sasvim isključiti ili barem podesiti na vibraciju. Neki krišom razgovaraju telefonom u prostorima u kojima se to ne sme, misleći da ih drugi ljudi ne vide, a ponekad i samo dopisivanje, uz svetlucanje ekrana na neprimerenom mestu može ukazati da vam nedostaje manir lepog ponašanja, dok mnogi ljudi jako povisuju glas dok telefoniraju.
Pročitajte još:
Utišajte se
Svakodnevno smo svedoci situacijama u kojima osobe kada razgovaraju na telefon postaju nekulturno preglasne. Ako ste jedan od njih, time i te kako možete iritirati ljude oko sebe. Pokušajte da se stišate jer ne moraju svi znati o čemu razgovarate. I tišim razgovorom će vas čuti oni na drugom kraju linije.
Ne dirajte tuđi telefon
Jako mnogo ljudi bi uznemirilo ako bi im partner kopkao po mobilnom. Ako želite da izbegnete neugodne situacije, ne posežite za tuđim mobilnim. Ako neko ne koristi zaštitu na telefonu, to ne treba iskorišćavati. Zadiranje u nečiju privatnost je krajnje nepristojan čin ponašanja.
Pexels
Ne tipkajte usred razgovora uživo
Osobe koje učestalo uzimaju u ruke svoje mobitele dok uživo borave i razgovaraju s drugima deluju vrlo nekulturno jer oni koji se nalaze u vašem društvu treba da imaju prednost, a ne slušati vas dok razgovarate s nekim drugim ili se dopisujete. Time ostavljate utisak da ne cenite sugovornika.
Previše „neprijatnih“ informacija
Razgovorima o, npr. pijanstvu, seksualnim dogodovštinama, raznim bolestima i sličnim osetljivim i škakljivim temama nije mesto u javnosti. Morate li popričati o sličnoj temi, objasnite gde ste i recite da ćete nazvati kasnije kad budete na pristojnijem, mirnijem mestu.
„Posebna“ melodija
Zabavne melodije zvona na telefonima imaju i svoju tamnu stranu. Istraživanje objavljeno u listu „Journal of Environmental Psychology“ pokazalo da upečatljive melodije smanjuju sposobnost koncentracije ljudima u okolini. Negativni učinak najviše imaju poznati pop hitovi – studenti koji su tokom predavanja bili izloženi takvoj zvonjavi zapamtili su 25 odsto manje informacija od onih koji su boravili u tišini. Ako ne želite biti vi taj koji uznemiruje okolinu, pripazite na melodiju, da ne bude preglasna i za zvuk zvona nemojte nekakvu posebnu pesmu, nego se držite melodija koje ste dobili s mobilnim.
Pexels
Slušalice tokom vožnje
Tokom vožnje telefonirajte samo ako baš morate i samo ako imate slušalice, a najbolje je da ih i držite samo u automobilu. Iako su ljudi sve češće razgovaraju i dalje ponekad deluju kao da razgovaraju sami sa sobom. Naravno, slušanje muzike na mobilnom podrazumeva takođe korišćenje slušalica jer ljudi oko vas, na javnim mestima, verovatno ne dele vaš muzički ukus.
Kuckanje može da vam ugrozi život
Telefoniranje za volanom nije samo nepristojno nego i opasno i protivzakonito. Pisanje poruka za volanom takođe.
Ne zovite u nepristojno vreme
Većina ljudi nikad ne isključuje mobilni, pa ih stoga nemojte zvati kasno uveče ili rano ujutro, osim ako se niste unapred tako dogovorili. Niko ne voli da ga budi zvonjava mobilnog bez da je zaista reč o nečem hitnom ili jako važnom.
Pixabay
Rešite test: Da li ste umreženi od 0 do 24?
Svaki potvrdan odgovor nosi jedan bod, saberite ih i potom pročitajte opis.
1. Čim se probudite, proveravate imate li novih poruka
a) da
b) ne
2. U razgovoru uživo koristite reči LOL, lajkujem. Stvarni život zovete RL
a) da
b) ne
3. Čim upoznate nekog, pitate ga je li na 'fejsu' i dodajete među prijatelje
a) da
b) ne
4. Ako čujete nepoznato ime, odmah ga tražite na Guglu i društvenim mrežama
a) da
b) ne
5. Imate blog gde pišete sve što radite, baš kao u privatni dnevnik
a) da
b) ne
6. Ljudi za mesec pošalju 123 poruke. Je li to malo?
a) da
b) ne
7. Skrivate se iza pseudonima dok ostavljate kritične komentare
a) da
b) ne
8. Vaše rečenice često ne sadrže više od 140 slova
a) da
b) ne
9. Ne budi vas budilica nego posebna aplikacija
a) da
b) ne
10. Već ste se zaljubili putem interneta
a) da
b) ne
11. Uživo prepričavate što su jučer pisali neki blogeri ili forumaši
a) da
b) ne
12. Imate barem dvoje bliskih virtuelnih prijatelja koje niste upoznali uživo
a) da
b) ne
13. Pretvarali ste se da ste neko drugi kako biste testirali vernost partnera
a) da
b) ne
14. Omiljeni modni dodatak vam je smartphone
a) da
b) ne
15. Putem društvenih medija sledite poznate i slavne
a) da
b) ne
16. Dok pozirate za fotografiju, razmišljate kako ćete je objaviti na društvenim mrežama
a) da
b) ne
17. Barem jedanput ste se vratili po zaboravljeni mobitel iako kasnite
a) da
b) ne
18. U javnom prevozu igrate se na mobilnom ili šaljete poruke
a) da
b) ne
19. Čim vidite nešto lepo, fotografišete mobilnim i šaljete, delite
a) da
b) ne
20. Na poslu vam brane pristup „Fejsu“. Je li to za vas „kršenje ljudskih prava“?
a) da
b) ne
21. Ne pada vam na pamet da isključite mobitel
a) da
b) ne
22. Ne pamtite telefonske brojeve, svi su vam zapisani u telefonu
a) da
b) ne
23. Kalorije brojite pomoću posebne aplikacije
a) da
b) ne
24. Ne izlazite na parlamentarne izbore, ali idete na sve „Fejs-proteste“?
a) da
b) ne
Pixabay
Rezultat:
0–5
Niste zavisni od mobilnog, kao ni i od društvenih mreža. Često vas zadirkuju da živite u prošlom veku jer poruke šaljete samo u nuždi i retko proveravate e-mail. Tako biste mogli izgubiti kontakt s ljudima koji smatraju da mobilni i društvene mreže olakšavaju komunikaciju.
6–12
Još uvek se niste sasvim približili virtuelnom cirkusu. Znate da se služite internetom i društvenim mrežama i koristiti naprednije funkcije mobilnog, ali vam je to dosadno i više cenite druženje uživo. Najbolja je „umerenost u svemu“ – i umreženost ima i dobrih strana.
13–19
Pomalo ste ovisni i mogli biste razviti nomofobiju. Pomisao da biste i nakratko mogli izgubiti signal za mobilni ili vezu s virtualnim svetom vas zgražava. Nove tehnologije vama služe kao sredstvo kojima virite u tuđe živote kao i da njima pokažete kako se dobro zabavljate. Neke stvari je ipak dobro zadržati za sebe.
20–24
Virtuelni život vam je važniji od stvarnog. U stvari, vi živite online, na internetu, a prijateljska druženja uživo odavno su u drugom planu. Zbog toga biste mogli zanemariti stvarne obveze, ambicije i ljubavne veze. Posvetite se stvarnom životu i ograničite vreme koje provodite na mreži.
Bonus video:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari