Inspiracija dana: Mama troje dece drastično smršala i sada izgleda tako dobro da ljudi misle da je imala operaciju

25.11.2021

19:19

0

"Dotakla sam dno nakon porođaja i ugojila se 45 kilograma, sad ih topim - jedan po jedan"

Inspiracija dana: Mama troje dece drastično smršala i sada izgleda tako dobro da ljudi misle da je imala operaciju
Printscreen/Facebook, Natasha Pehrson

TikTok korisnica Nataša Pirson je u kratkom videu pokazala svoj dramatičan gubitak težine, nakon što se zaklela da će nastaviti da gubi višak kilograma - jedan po jedan.

Mama troje dece uspela je u svom naumu i sad ima 30 kilograma manje nego kada je počela s mršavljenjem. Zato i želi da inspiriše druge ljude da promene svoj način života kako bi bili zdraviji.

- Kad ste dotakli dno i svesni ste toga da treba da izgubite mnogo kilograma, to se čini nemogućim - rekla je u videu objavljenom na društvenim mrežama.

- Ali ako se usredsredite na jedan po jedan kilogram manje, dostići ćete svoju željenu težinu pre nego što mislite - objasnila je ona.

Ima pet saveta za ljude koji žele da smršaju

Prvo, ona se kune da pije tri i po litra vode dnevno. Takođe odradi 45-minutni trening i napravi 10.000 koraka. To su prve tri stavke.

Mama takođe sledi plan ishrane i kaže da je ključno pridržavati se onoga što u njemu piše.

- Ne volim da pratim naredbe ili da brojim kalorije - kaže ona.

Umesto toga, ona sledi svoj plan ishrane i vodi računa o veličini porcija, što joj omogućuje da jede onoliko koliko želi.

Na kraju je zaključila:

- I sad ono što većini ljudi nedostaje - morate da budete dosledni. Gubitak težine se ne događa preko noći. Morate da radite dosadne stvari svakog dana mesecima i tek onda ćete videti rezultate.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi

Izvor: The Sun