Kraljevsku dijetu Kejt Midlton retko ko se usudi da isproba, al' svi bi da se hrane kao Bijonse

18.03.2021

14:55 >> 13:06

0

Autor: Z. A.

Nije lako držati dijetu koja se praktikuje na dvoru

Kraljevsku dijetu Kejt Midlton retko ko se usudi da isproba, al' svi bi da se hrane kao Bijonse
Profimedia

Ljudi su skloni tome da slede poznate osobe, bilo da je reč o njihovom ukusu za muziku, film ili navike koje se tiču fitičke aktivnosti i ishrane.

Portal „The List“ sproveo je među svojim čitaocima anketu s jednostavnim pitanjem: „Da sledite ishranu slavnih, koju biste odabrali?“

Odgovorilo je 652 ljudi, a na poslednje mesto svrstana je Dukanova dijeta, čija je pobornica Kejt Midlton.

Za ovu dijetu odlučilo se osam odsto ispitanika. Reč je o obliku ishrane koji preporučuje unos proteina, ugljenih hidrata, masti i drugih hranjivih materija koje su potrebne za normalno funkcionisanje organizma, a sastoji se od četiri faze.

Prva je faza napada, koja traje od četiri do šest dana. Jede se samo proteinska hrana, a ugljeni hidrati nisu dopušteni.
U fazi gubitka kilograma dodaje se povrće, a onda sledi faza stabilizacije koja dopušta i voće, mlečne proizvode i neke ugljene hidrate, kao i dva obroka po želji. Poslednja je faza održavanja, koja je zapravo uravnotežena, ali zahteva da se jedan dan u nedelji sledi faza napada.

Teško je pridržavati se ove dijete i zbog toga retko ko odlučuje da je drži, ali Midltonova ističe da je njoj efikasna kao kratkoročna strategija mršavljenja.

Kejt Midlton, Profimedia

Ishrana za koju većina ljudi smatra da je najbezbolnija jeste 22-dnevni veganski plan pevačice Bijonse.

Njena namera je da tri nedelje konzumira isključivo namirnice biljnog porekla i tako navede ljude da potpuno izbace meso i gluten sa svog jelovnika.
Međutim, čak je i Bijonse priznala da previše voli morske plodove, piletinu i testeninu da bi je se zauvek pridržavala.

Bijonse /Profimedia

možda će vas i ovo zanimati

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi