U nedostatku ljudi - grlite stabla

Islandska šumska agencija savetuje građane „da odu u šumu, zagrle stablo i uživaju u dobrobiti boravka među drvećem”. I izgleda da su naišli na plodno tlo jer se na društvenim mrežama pojavljuje sve više ljudi koji stavljaju fotografije na kojima grle drveće.

Poseban pravac lečenja u narodnoj medicini se naziva dendroterapija. Stari narodi su verovali da neke vrste drveća imaju pozitivnu a druga negativnu energiju. Borova šuma je idealna za lečenje plućnih bolesti.

Možda ste čuli za verovanje kod naših naroda da ne treba nikako spavati ispod oraha. Tek u XX veku, nauka je dokazala zašto je to štetno po naše zdravlje: lišće i plodovi oraha obiluju jodom i dugotrajan ili višegodišnji boravak u njegovoj blizini izaziva poremećaj rada štitaste žlezde.

Putovanje radi kupanja u šumskom vazduhu se koristi u Japanu od 1981.godine i predstavlja standardnu zdravstveno-preventivnu proceduru koja se sprovodi u 48 regija. Šume prekrivaju 67% površine Japana pa je ova metoda sa lakoćom dobila veliku popularnost.

Devedesetih godina prošlog veka doktor Jošifumi Miazaki sa Ćiba univerziteta u Japanu je sproveo istraživanje o uticaju prirodnog i šumskog okruženja na telo. Otkriveno je, između ostalog, da šetnja šumom smanjuje agresivnost.

Istraživači iz medicinske škole u Tokiju utvrdili su da jednodnevni izlet u šumu ili po nekoliko sati tokom tri dana poboljšava imunitet nego šetnja gradom. Šetnja šumom samo pola sata dnevno značajno smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, reguliše pritisak, usporava rad srca, pojačava rad parasimpatičkog nervnog sistema koji je zadužen za kontroliranje odmora i probave u organizmu.

Upravo zbog toga, Japan ima stotine terapijskih šumskih staza. Cilje je da se kroz šumsku terapiju smanji stres a um i telo relaksiraju.

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi