Za bolje pamćenje stisnite šaku, slušajte muziku dok vežbate, podići ćete 15 posto više težine nego inače

Postoje načini kako da sebi olakšate život, a da za njih možda niste znali, ili samo niste obraćali pažnju. Ovi trikovi će vam pomoći, ne samo da se osećate bolje, već i da pozitivno delujete na ljude oko sebe.

Obratite pažnju na ove životne trikove, mogu vam biti od koristi.

Ako tragate za jeftinijim proizvodima u prodavnici, uvek gledajte na vrh ili na dno police. Trgovci ih često ne stavljaju u visinu očiju, jer je to mesto rezervisano za one skuplje.

Ukoliko želite da proverite kvalitet tonera u štampaču, isprintajte logo Google-a. On sadrži sve osnovne boje. 

Što brže jedete, brže se i gojite. Naučnici su to i dokazali. Ljudi koji su jeli brzo, u mesec dana su dobili 1,8 kilograma. Oni koji s hranom nisu žurili, imali su svega 0,6 kg više.

Pixabay

Banana je poznata kao "voće sreće". Zato, pojedite jednu uz doručak i osetićete kako vam raspoloženje tokom dana raste. One su odlične za borbu protiv negativnih emocija i misli.

Kafa pre vežbanja ubrzava metabolizam i pojačava učinak topljenja masnoća.

Kada vas ugrize komarac, na mesto ugriza odmah stavite vruću viljušku - to će zaustaviti reakciju i više vas neće svrbeti.

Spavanje tokom dana poboljšava rad memorije i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. S druge strane, spavanje duže od 9 sati može poremetiti rad imunološkog sistema.

Slušate li muziku dok trenirate, podići ćete 15 posto više težine nego inače.

Profimedia

Pokušavate li da se setite nečega, stisnite šaku. To će pojačati aktivnost vašeg mozga i uticati da se brže setite nečega.

Slušanje glasne muzike čini vas mirnijima, srećnijima i pomaže da se opustite.

Šoljica zelenog čaja pre odlaska na spavanje poboljšava topljenje kalorija tokom sna. Zeleni čaj, takođe, ubrzava rad metabolizma.

Ne možete zaspati? Pokušajte s metodom 4-7-8. Udišite vazduh kroz nos i brojite do 4, zatim zadržite dah i brojite do 7, a potom ga polako ispuštajte dok brojite do osam. Ponovite to četiri puta, piše brightside.me.

 

Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi