Slika vredi hiljadu reči, posebno u službi art terapije.
Ljudi ne moraju biti umetnici da bi imali koristi od ovakve vrste terapije. Art terapija koristi moć umetnosti i različite načine neverbalne komunikacije da bi se ljudi otvorili i bavili terapijom na sasvim nov način koji im može pomoći u zarastanju svih rana.
Jedan od glavnih ciljeva art terapije je poboljšanje blagostanja ljudi, kaže za naš portal Ivana Vukajlović Simić, sertifikovani art terapeut.
– Art terapija je alternativna metoda lečenja koja se koristi za poboljšanje zdravlja i prevenciju bolesti, za lični rast i razvoj. Metod fraktalnog crtanja je patentirani vid art terapije, ruski metod koji se više decenija uspešno primenjuje u svetu, a sve češće i kod nas.
Uspostavljanje art terapije kao jedinstvenog i javno prihvaćenog terapijskog pristupa dogodilo se sredinom 20. veka i nastala je istovremeno u Sjedinjenim Državama i Evropi.
Šta ono što crtamo govori o nama?
– Svaki crtež može da otkrije kako se trenutno osećamo na osnovu kvaliteta linije, njenog karaktera, oblika, jačine pritiska, izbora boje… Art terapija je vrsna neverbalna komunikacija kojom o sebi kažemo mnogo više nego što bismo se ikada usudili da verbalizujemo. Često se kroz crtež otkriju i mnogi skriveni resursi i kreativni potencijali, potisnute traume. Mnogo nesvesnog tada izađe na videlo. Fraktali se u art terapiji crtaju zatvorenih očiju i tada je svaki crtež još autentičniji jer nema ometajućih faktora koji su prisutni kada gledamo dok crtamo, otkriva nam art terapeut.
Fraktali mogu da se crtaju bilo gde, a najveća prednost metoda je u tome što jednom naučena pravila možete kasnije samostalno primenjivati. Potrebne su vam drvene bojice, papir i hemijska olovka.
Crtanje fraktala doprinosi i očuvanju vitalnosti naših mentalnih funkcija.
– Trenira se fina motorika, utiče se na razvoj kognitivnih funkcija, unapređuje se sposobnost rešavanja složenih životnih zadataka, potpomaže se prevencija demencije, menja se mentalna rutina crtanjem u suprotnom pravcu od ustaljenog. Bojenje najsitnijih polja produbljuje i proširuje naše misaone procese. Crtanjem fraktala mobilišu se unutrašnji mehanizmi samoregulacije i iscelenja.
Pročitajte još:
Za učešće u art terapiji nije potrebno nikakvo likovno predznanje, objašnjava nam sagovornica.
– Metod jednako koriste svi koji rade na ličnom usavršavanju i razvoju kao i pedagozi, psiholozi, lajf koučevi, vaspitači, medicinski radnici, socijalni radnici, defektolozi, terapeuti i, naravno, roditelji.
Saznajemo i da smo kao narod sve više otvoreni za ovakve i slične metode samopomoći.
– Sve je više sjajnih programa i metoda u ponudi, ali treba paziti ko su predavači, da li su licencirani, iskusni, legitimni, jer nažalost ima puno šarlatanstva.
Margaret Naumburg, opisana kao „majka umetničke terapije“, osnovala je školu Valden u svom rodnom gradu Njujorku 1915. godine. Ona se smatra osnivačem američkog pokreta za terapiju umetnošću. Verovala je da će deca koja se kreativno izražavaju imati zdraviji razvoj.
Pročitajte još:
Art terapeut lekove zamenjuje linijama i bojama.
– Linija i boja su likovni elementi koje koristimo kao lekove, a lekovita svojstva boje su poznata od davnina. Boje deluju na svim nivoima, posebno ako znamo da mi 80 odsto sadržaja upijamo upravo vidom, a boje kao takve utiču na naše fizioloske i metaboličke procese u telu, na zdravlje uopšte. Linijom utičemo na misaone procese, harmonizujemo obe moždane hemisfere.
Na kraju treba istaći da je art terapija, za razliku od drugih vrsta psihoterapije, metod u kome na snagu stupa neverbalna komunikacija, gde reči zamenjujemo slikom, zaključuje Ivana Vukajlović Simić, art terapeut.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – 24sedam.rs
